5月10日，我校男子排球队在于明洋教练和王馨婷教练的带领下，顺利完成了第一阶段的备战任务。此次备战是第一次超长备战期，共25天分三个阶段。此次备战是为了参加5月22日在厦门举办的2024年中国大学生排球联赛，也是我校三大球首次参加国赛，所以教练组及队员高度重视。

据悉，校男子排球队本次备战教练团队为队员们制定了一套全面而精细的训练计划。这个计划不仅涵盖了技术、战术、体能和心理等多个方面，还特别考虑到了每个队员的个体差异，确保每位队员都能在适合自己的节奏下得到提升。

技术训练方面，教练们针对队员们的基础技能进行了系统性的强化，包括传球、扣球、防守等基本动作的精细化打磨。此外，还通过模拟比赛中的各种复杂情况，提高队员们在实战中的应变能力。

体能训练则是整个计划的基石。教练们设计了一系列高强度的体能训练课程，旨在提升队员们的耐力、速度和力量。这些训练不仅包括有氧运动，还有专门的力量训练和柔韧性练习，以确保队员们在比赛中能够保持最佳的身体状态。

战术训练是提高团队整体竞争力的关键环节。教练们通过观看和分析对手的比赛录像，制定了针对性的战术策略，并在训练中不断演练，使队员们能够熟练掌握并在比赛中灵活运用。

心理训练同样不容忽视。教练们定期组织心理辅导讲座和团队建设活动，帮助队员们建立自信，学会应对压力，同时增强团队凝聚力。

在整个训练期间，教练团队还密切关注每位队员的进步和反馈，根据实际情况不断调整训练计划。这种灵活性和适应性确保了训练内容始终与队员们的需求保持同步，最大限度地发挥了每位队员的潜力。

经过充分准备，我校男子排球队士气高昂，期待他们在即将到来的全国大赛中取得优异成绩，展现我校泰科er风采。

(来源：竞技体育中心 撰写：于明洋 王馨婷 拍摄：张鹏钊)